Ужасные трудности с ЗОЖ
Вот уже почти месяц я стараюсь жить по модному нынче принципу ''здорового образа жизни'', прежде всего в питании. И пока проблем больше, чем успехов, увы.
Сама идея была прекрасной. Мне уже 44 года, и организм перестал справляться с тем бездонным количеством сладкого, мучного и сладко-мучного, что в него отправляют. Да, я наркоман! Хлеболимонадопирожный - эти самые безнадёжные, хуже героиновых и солевых.
Ем с детства абсолютно всё с хлебом, даже сладкие вареники, кашу и макароны. Приношу хлеб с собой в японские рестораны, таскаю в рюкзаке по странам, где его нет физически в продаже.
Ещё и лимонад с квасом. Воду не пью совсем, зато ''Очаковский'' у нас или кока-колу за границей фигачу ежедневно с каждым приёмом пищи. И разумеется, плюшки-печенье-пирожные! Чай со сладким после каждого приёма пищи, как у курильщиков - сигарета с кофе. Паста-спагетти, разумеется, свининка и супчик пожирнее, всё это очень любим.
Короче, в анамнезе всё плохо, включая сидячую работу за ноутбуком под пальмой. И вот вес, державшийся поначалу у 75кг (рост 185-187), плавно перетёк в 80, а в последнее время - и вовсе в 84кг, расположив на пузе вкруговую лишние 5кг. Для меня, дрища, это реально дофига. Перед глазами встал образ родного отца, превратившегося к 50 годам в стандартного пузанчика, и в начале сентября назад я сказал себе - хватит. Надо что-то делать.
( Collapse )
Сама идея была прекрасной. Мне уже 44 года, и организм перестал справляться с тем бездонным количеством сладкого, мучного и сладко-мучного, что в него отправляют. Да, я наркоман! Хлеболимонадопирожный - эти самые безнадёжные, хуже героиновых и солевых.
Ем с детства абсолютно всё с хлебом, даже сладкие вареники, кашу и макароны. Приношу хлеб с собой в японские рестораны, таскаю в рюкзаке по странам, где его нет физически в продаже.
Ещё и лимонад с квасом. Воду не пью совсем, зато ''Очаковский'' у нас или кока-колу за границей фигачу ежедневно с каждым приёмом пищи. И разумеется, плюшки-печенье-пирожные! Чай со сладким после каждого приёма пищи, как у курильщиков - сигарета с кофе. Паста-спагетти, разумеется, свининка и супчик пожирнее, всё это очень любим.
Короче, в анамнезе всё плохо, включая сидячую работу за ноутбуком под пальмой. И вот вес, державшийся поначалу у 75кг (рост 185-187), плавно перетёк в 80, а в последнее время - и вовсе в 84кг, расположив на пузе вкруговую лишние 5кг. Для меня, дрища, это реально дофига. Перед глазами встал образ родного отца, превратившегося к 50 годам в стандартного пузанчика, и в начале сентября назад я сказал себе - хватит. Надо что-то делать.
( Collapse )
